SNSでの成功報告に嫉妬してしまうことはないですか？
何かの試験に合格した、彼氏とおしゃれなレストランで食事をした、最高の仲間と楽しく旅行した、成功した、いくら稼いだなど
あげればキリがないですよね。
SNSを見ていると、他人がいい人生を送っているように見えて、それを見て羨んでしまいます。
ただ嫉妬に振り回される人生だと、疲れてしまいます。
今回は他人の成功に対する嫉妬に疲れないようにするためにはどうしたら良いかということについてご紹介させていただきます。
SNS自慢大会への嫉妬は何も生まない
嫉妬はモチベーションの刺激にはなりますが、何かを生むことは決してないですね。
TOEICで900点取った人、お金持ちの人、かっこいい・可愛い恋人がいる人、たくさんの友人に囲まれて楽しく過ごしている人の写真を見ているだけでは
あなたがTOEICで900点をとることはできないし、お金持ちにもなれないし、かっこいい・可愛い恋人ができるわけでもないです。
「そんなのわかってるよ」
という声が聞こえてきそうですが、事実そうなんですよね。
ただ、嫉妬をしているという状態に気づくことは大事です。
あなたの何かしらの心の琴線に触れたという証拠なので、その気持ちは認識してください。
人によっては、税理士の試験に合格しました！というツイートを見ても全く羨ましいと思わない人もいるだろうし、
かっこいい彼氏と素敵なデートしました！というFacebookの投稿を見てもへー、ぐらいにしか思わない人もいるでしょう。
その人の今の状況によって嫉妬ポイントが違うはずですので、「自分が今何を欲しているか」を測るものさしとして嫉妬を活用していきましょう。
自分が何に嫉妬しているかに気づいたら
例えばTOEIC900点の報告をしている人に嫉妬した場合、なぜ嫉妬しているかの原因を考えましょう。
例えば自分はTOEICを何回か受けたけど、750点ぐらいしか取れたことがないから、
TOEIC900点をとった人に嫉妬していると気づいたとしましょう。
嫉妬した原因に気づいたらその気持ちをどう処理するかを考えます。
今からTOEIC900点を取れるように頑張るか否かを決断します。
そもそもなんでTOEICで高得点をとりたいのかを深掘りしていくことで、自分の目標ややりたいことを再認識することができます。
そもそもその人の功績をよく分析しましょう
そもそもSNSで自慢されている内容をよく考えてみるようにしましょう。
今月100万円稼いだ！とSNSに自慢していても実は売り上げのことであり、内実は赤字ということだってあり得るのです。
成功している姿を見せたいがために、良い情報だけを切り取って報告している人も世の中には多く存在しています。
「錯覚資産」という言葉が少し流行りましたが、
本当に成功しているならバックグラウンドを考慮する
人間は平等ではありません。
ある特定の環境に生まれたからコツコツ努力する性格になった、とか
ある環境にうまれたからこの能力が高い、ということは起こり得ます。
たくさんお金を稼いでいる人は、幼少期に貧乏だった経験があり、お金にかなり執着していて、圧倒的な作業量で何かを成し遂げることができたとか。
TOEICで900点を取れた人は、他の勉強は一切しないで英語の勉強ばっかりしていたとか、あるいは帰国子女だとか。
灘高出身者だから企業で成功しているだとか。何かしら理由があるはずなのです。
妬ましい相手のバックグラウンドをよく考えるようにしましょう。
こういうバックグラウンドだからその業績余裕じゃん〜と割り切ってしまえば案外楽です。
あなたとその人はバックグラウンドが違うはずなので、あなたはあなたに配られたカードで勝負するしかないです。
SNSの自慢大会に勝ちたいなら手を動かす
他人の成功への嫉妬はスパイスにすぎませんが、積極的にそのスパイスを活用して行きましょう。
嫉妬だけしてふて寝では勿体無いですよ。やられっぱなしですからね。
例えば嫉妬したこととなぜ嫉妬したかを考えたとして、「私も素敵な彼氏とおしゃれなレストランでデートしたい！」ということを心に誓ったのだとしたら。
それはそれで良いことだと私は思います。
SNSでの自慢に勝つためには、嫉妬してモヤモヤしている場合ではないのでひたすら手を動かしましょう。
素敵な彼氏が欲しいのであれば、出会いの総数を増やすべきです。
TOEICで９００点が取りたいのであれば、ひたすら過去問をやるのみです。
ひたすら手をうごがして動かして、実績を作るしかありません。
実績が出るまでの間は孤独で、苦しい時間との戦いになるかもしれませんが、そこを耐え抜きましょう。
SNSの自慢大会に参加しないのであれば
SNSで嫉妬しないための方法としては、自分が手を動かして実績をつくる他に、SNSの自慢大会に参加しないという方法があります。
ツイッターやFacebookを見ないようにしたり、放置したりということです。
仕事の休憩の時に習慣としてSNSを見ていたのならば代替としてスマホゲームや英語の勉強などをやるようにしましょう。
もしくはあなた自身の幸せの定義を今一度考えてみるとかもいいですね。
SNSに時間を投じるのではなく、嫉妬に振り回されるのではなく、
あなたには何があれば幸せなのかをよく考えて人生を生きるようにしましょう。
美味しいご飯が必要、どういう暮らしをしたい、いくらぐらいの収入を得たいなど色々とあると思います。
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まとめ
というわけで今回は他人の成功を妬んでしまうときの考え方についてまとめました。
・嫉妬はモチベーションの刺激にはなるけど何かを生むことは決してない
・自分が何に嫉妬しているかに気づくこと、他人がなぜあなたを嫉妬させるような成果を出したのかを考えること
・SNSの自慢大会に積極的に勝ちに行きたいのであれば手を動かすしかありません
・SNSの自慢大会に参加しないのであれば、何が自分に幸せをもたらすかを今一度整理してみるのもいいかも
ということでした！それでは！
