失恋を思いだす度に辛いと感じることはないですか？
私も昔の失恋のことはいつまでも覚えていて、精神的なダメージがなくなった今でもふと思い出すことがあります。
ただ、失恋を思い出して精神的なダメージがある場合はなにをどうしたらいいのか全くわからなかったので、
今回は失恋を思い出して辛くなってしまう人を対象にやるべきことをご紹介いたします。
なぜ失恋を思い出してしまうのか
まずはじめになぜ失恋を思い出してしまうのかについて考えていきましょう。
そもそも人間は楽をしたいはずなのですが、失恋は辛いことだしそれを思い出させる意味ってなんなのでしょう。
考えられる理由としては２つあります。
１つは恋愛に中毒になっており、幸せだった時をもう一度味わいたいから脳がリマインダしてくる
２つは、失恋で辛い思いをしたこと（≒危機）に対して、脳が忘れないようにとリマインダしてくる
ということです。
という訳で失恋を思い出して辛くなってしまう状況を回避するためにやるべきことをご紹介していきます。
失恋を思い出す以上にインパクトのでかいことをやる
目には目を、ではないですが脳が失恋を思い出させてきて辛いのであれば、失恋以上に大きなインパクトのある経験をしてみるしかないです。
たとえばこれまでやったことのない事に挑戦してみるとか、リスクをとってみるとか、思いきって引っ越しをしてみるとか・・・・
なんでもいいので、自分の心が１００％奪われていくようなことや、ドキドキして心拍数の上がること、新鮮味のあることをやってみると良いかと思います。
ちょっと例をあげてみますね、ほんの一例ですが
・休日にひたすらまっすぐ歩いてみる
・スポーツや音楽など趣味のサークルの見学に行ってみる
・住む場所を変えてみる
・シェアハウスに住んでみる
・行った事ないバーに飛び込んで行ってみる
・思い切って仕事をやめる
・全くやったことない仕事をやってみる
・全く勉強してみたことがない分野を勉強してみる
・１ヶ月一万円生活をしてみる
・言いたいことを人に嫌われる覚悟で言ってみる
・クレカとスマホだけで旅をしてみる
などなどです。思いつく限りのことをやってみましょう。脳みそに失恋のことを思い出させるようなスキを与えないことがポイントです。
あなたはあなたの人生を楽しむために生きているはずなので、失恋を思い出して辛くなっている時間は本当に勿体無いのです。
私もかつて失恋がつらすぎてウジウジして家に引きこもっていたことがありますが、本当に時間の無駄でした。
私が家でウジウジしてスマホでネットサーフィンしていても何も楽しいことはないのです。
そしてそんなことをしていても私をフッた彼が振り向いてくれる訳もないし、いい出会いがある訳でもないのです。
失恋を思い出すなら確率論にかけてみる
とはいえインパクトのあることをしていても、恋愛のことは恋愛でしか解消できないという方もいるかと思います。
なのであれば真向勝負を仕掛けていきましょう。
恋愛は確率論です。例えばフラれた相手がどうしても忘れられずに思い出してしまうのであれば、彼の代替・・・というと言い方が悪いですが、
彼と似たような人を探すというのもありです。彼のどういうところが好きだったかを思い出してみて、
彼のような人はどういう職業に多いか、どこらへんに住んでそうか、どういう場所に顔を出しているのかということを考えてみましょう。
例えばちょっとシャイで内向的な人が好きだったのであれば、エンジニアの人が多いでしょうし、
引っ張って言ってくれるような彼が好きだったのであれば営業をしている人の方が割合は多いでしょう。
真剣に交際できる方と出会うのであれば効率の良い方法はPairs
です。
職業や住んでる地域、趣味など細かく検索できて、女性は無料で使うことができます。
人生は運ゲーなので数打つために打席に立ちましょう。
まとめ
という訳で今回は、失恋を思い出して辛い思いをしている人がやるべきことを記載しました。
まとめますと
・失恋を思い出してしまうのは、脳が恋愛の幸せを求めているから、そして失恋のつらさを忘れないようにリマインドしているから
・失恋を思い出さないようにするには失恋以上のインパクトあることに挑戦してみるべし！
・恋のつらさは恋で忘れるという真向勝負をする人はPairsを活用しよう！
ということでした。
また、どうしても失恋を思い出してしまい、忘れることができないという人はココナラ
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どうしても人に言えない悩みや、一人で抱え込んでいる辛さは人に話すことで解放されていきます。
誰か知人に相談するよりも鑑定実績の多いプロの視点からあなたの未来を占ってもらうことで、見える世界もあるかもしれません。
一歩踏み出すことで未来が変わるのならば動かない理由はないですね。
ということです！それでは！
